프리다이빙 기초 이론과 기본적인 스킬을 배우고 바다로 나가기전 연습하는 과정입니다.

교육기간: 1일
(이론 1~2시간 + 풀장)
교육대상: 12세 이상

< 교육내용 >
- 이론
프리다이빙 장비
프리다이빙 생리학
프리다이빙 기술
- 실습
숨참기(스태틱)
압력평형
FIM / CWT 5m (덕다이빙)

< 교육 이수조건 >
STA(숨참기) 체험
DYN(다이나믹) 30m
DYN(다이나믹) - LMC 및 BO 구조
암 스트로크 15m 수영
마스크탈착